Country Heat

Desde Cize no había probado más programas de ejercicio enfocados al baile y tenía un poco de mono. Así que, cuando tuve oportunidad, me lancé a probar Country Heat, aunque Autumn Calabrese no me termina de convencer porque su voz me resulta algo molesta. Ya probé en su día 21 Day Fix, pero no me gustó el estilo ni el tipo de ejercicios. Pero bueno, por qué no dar una segunda oportunidad a Autumn, quizá aquí sí que me convenciera.

El programa completo dura 30 días, en los que cada semana se ejercita seis días a la semana. Basado en la danza en línea, cuenta con 6 programas diferentes en los que, además de los pasos estándar, existe una versión modificada de menor impacto.

Como todos los programas de Calabrese, los vídeos van acompañados de unas pautas nutricionales. En concreto se trata de su sistema de control de las porciones siguiendo los recipientes de colores.

Para empezar cada vídeo dura una media hora, lo cual está muy bien. Yo ya me he declarado fan de los programas cortos, que me permiten mantener mejor la constancia y me da menos pereza mantener una rutina. Además, no se necesita ningún tipo de equipamiento específico, así que vamos bien.

No obstante, en la práctica, me desilusionó bastante, y es que las canciones me parecen algo sosas (quizás porque no es mi estilo) y el ritmo es bastante lento. Los ejercicios están creados de forma progresiva, por lo que permite ir aprendiendo poco a poco los pasos con bastantes repeticiones. Y tras combinar un par de pasos, se pasa al siguiente. A mí me gusta más el estilo de Shaun T que va añadiendo pasos y pasos hasta crear una rutina de baile. Además, los pasos de Cize son más de coreografía, como más profesionales.

Creo que va dirigido a un público principiante, que quizá no busca ejercicios muy intensos y quiere ganar algo de coordinación y agilidad a la vez que gana algo de forma física. No digo que no esté mal. Pero no es para mí.